カレーでダイエット！ 無印良品の低脂質カレー5種類を食べ比べてみた
無印のカレーは、ダイエット中でも食べていいと聞いて
無印良品のレトルトカレーは、脂質・糖質・塩分どれも低いものが多くて、ダイエットの強い味方だという噂を聞き、さっそく食べ比べてみることにしました。
まずは、今回買った無印良品のレトルトカレー５種類の栄養成分表をまとめます。
たしかにすごいヘルシーですね！
比較用に、他社の人気レトルトカレーの成分表も載せておきましょう。
無印良品のカレーのヘルシーさがわかります。
さて、５種類ぜんぶ試食してみたので、それぞれのカレーを詳しくレビューしていきます。
①欧風ビーフカレー
おいしさ ： ★★★★★
ヘルシーさ： ★★★★
↓ごはん200gに対する盛り付けイメージ
日本人が好きな、安定のカレーらしいカレーです。こんなに普通においしくて、この低脂質・低糖質はびっくりです。
②チキンと野菜のスパイシーカレー
おいしさ ： ★★★★
ヘルシーさ ： ★★★
もっと野菜が前面に出た、いかにも「ヘルシー志向」ってかんじのカレーかと思ったら、ぜんぜん違いました。しっかり旨味があるおいしいカレーです。ちょっぴり辛め。
③トマトのキーマ
おいしさ ： ★★★★★
ヘルシーさ ： ★★
今回の５種類の中では、カロリー・脂質・糖質どれもやや高め。まあ、他の４つが低すぎるんですが。。。カレーにケチャップをかけたようなジャンクな旨味がたまりません。
④チーズときのこのカレー
おいしさ ： ★★★★
ヘルシーさ ： ★★★★★
これもチーズが効いて、ジャンクでおいしいカレーなのに、なぜこんなにカロリーも脂質も糖質も低く作れるのでしょう。無印良品すごすぎ。
⑤チキンとトマトのカレー
おいしさ ： ★★★
ヘルシーさ ： ★★★★★
５種類の中では唯一「ちょっと薄味かな」と感じましたが、それでもじゅうぶんおいしいカレーです。糖質3.15gって罪悪感ゼロですね。ココナッツミルクと書いてありますが、ぜんぜん甘ったるいとかじゃないのでご安心を。
まとめ
ヘルシーと評判の無印良品カレーを食べ比べてみました。
とくに「①欧州ビーフ」「④チーズときのこ」「⑤チキンとトマト」の３つは、ダイエットの強い味方です。箱買いしておこうと思います。